Vitamin C có khả năng chống viêm và chống oxy hóa tương đối hiệu quả. Không những thế, nó còn cấp ẩm, cải thiện kết cấu da và giúp da trắng sáng hơn. Vậy vitamin C có tác dụng gì với da mặt và nên bổ sung thế nào để có được làn da tươi sáng, mịn màng?
1. Lợi ích của vitamin C đối với làn da
Vitamin C cũng có thể giúp bảo vệ da khỏi tia cực tím có hại khi sử dụng kết hợp với kem chống nắng . Các nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng việc kết hợp vitamin C với các thành phần bôi ngoài da khác, cụ thể là axit ferulic và vitamin E, có thể làm giảm mẩn đỏ và giúp bảo vệ da khỏi tổn thương lâu dài do tia nắng mặt trời gây ra.
Hơn nữa, vitamin C có thể làm giảm sự xuất hiện của các đốm đen bằng cách ngăn chặn việc sản xuất sắc tố trên da. Bên cạnh đó, thoa vitamin C tại chỗ có thể giúp trị mụn trứng cá cực kỳ hiệu quả nhờ đặc tính chống viêm giúp kiểm soát việc sản xuất dầu nhờn trên da, mang đến một làn da láng mịn, đều màu.
2. Cách bổ sung vitamin C
2.1 Bổ sung vitamin C từ thực phẩm
Vitamin C thường được tìm thấy nhiều trong các loại rau củ và trái cây. Tăng cường các thực phẩm giàu vitamin C như trái cây họ cam quýt, ổi, dâu tây, bông cải xanh, cà chua, ớt chuông, khoai tây… sẽ giúp cải thiện làn da. Ngoài các cách chế biến thông thường, bạn có thể pha chế thành các loại nước uống tốt cho da.
2.2 Vitamin C dạng uống
Vitamin C còn có thể được bổ sung qua thực phẩm tăng cường dạng bột hoặc viên nén (tốt nhất dùng theo chỉ định của bác sĩ).
Thời điểm tốt nhất để uống vitamin C là cùng với bữa ăn và nên chia nhỏ thành nhiều lượt trong ngày để tăng khả năng hấp thụ vào cơ thể. Đối với vitamin C dạng sủi, cần lưu ý về liều lượng và số lần uống trong ngày để tránh uống quá nhiều, gây ảnh hưởng đến chức năng của thận và các cơ quan khác trong cơ thể.
2.3 Các sản phẩm chăm sóc da
Các loại kem dưỡng da hay serum chứa vitamin C cũng là một nguồn tốt để bổ sung cho cơ thể. Một số nghiên cứu thậm chí đã chỉ ra rằng việc thoa vitamin C tại chỗ đem lại hiệu quả cao hơn so với việc tiêu thụ trực tiếp thành phần này.
Vitamin C được hấp thụ vào các lớp trên cùng của da, giúp làm mịn bề mặt da, giảm nếp nhăn và đốm đen, đồng thời bảo vệ da chống lại các gốc tự do gây hại.
SERUM VITAMIN C JKOSMEC
Với nồng độ vitamin C cao, khả năng hấp thụ nhanh chóng, serum vitamin C có thể mang đến nhiều tác dụng tích cực cho làn da của bạn như:
Làm giảm và ngăn ngừa sự hình thành của các nếp nhăn trên da
Bảo vệ và thúc đẩy quá trình sản xuất collagen
Thúc đẩy quá trình làm lành các vết thương trên da
Bảo vệ làn da trước tác động của ánh nắng mặt trời
Ngăn ngừa chảy xệ da
Làm giảm các vết sạm, thâm nám trên da
Cải thiện tình trạng mất cân bằng màu da, làm đều màu da
Dưỡng sáng da, mang lại vẻ tươi trẻ cho làn da.
Bảo vệ làn da trước các tác nhân gây nhiễm khuẩn cũng như các gốc tự do khác
Làm giảm sự xuất hiện của quầng thâm dưới mắt
Làm giảm mẩn đỏ trên da, làm dịu vết cháy nắng
Làm giảm sự mất nước qua biểu bì, giúp da giữ ẩm tốt hơn.
